gesunde Ernährung

Die nachfolgenden Empfehlungen sollen Leute mit Gewichtsproblemen bei ihren Plänen behilflich sein. Nicht jeder Tipp ist für jeden Leser praktikabel. Kann man nichtsdestotrotzgs den einen oder anderen Tipp umsetzen, ist ein gesundes Abnehmen schneller möglich.Ölivenöl der neue Schlankmacher: Wissenschaftler...

Abnehmen ist ein Trendsport für uns Deutsche. Ständig erscheinen neue Wunderdiäten in den Zeitschriften und jeder scheint den ultimativen Weg zum optimalen BMI entdeckt zu haben. Die fettarme Diät hat es momentan jedoch eher auf die unteren Platzierungen verschlagen. Die Logi Diät hat sich im Gegensatz zu...

Brote und Backwaren gehören zu den kostbarsten Nahrungen. Wegen der großen Menge von Sorten, ist eine schmackhafte Zwischenmahlzeit jedes Mal wieder abwechslungsreich. Viele leckere Auflagen - angefangen von Wurst, Schinken sowie Milchprodukte bis zu traumhaft fruchtigen und aromareichen Marmeladen - heben den Genuss jeder...

Jeder weiß – Nüsse sind gesund, lecker und vielseitig und sollten Teil einer jeden gesunden Naturkost sein. Aber was steckt eigentlich genau in der Nuss drin? Viele von uns wissen, dass sie gehaltvoll ist und auch nicht gerade zur kalorienärmsten Knabberei zählt. Durchschnittlich enthält sie je nach...

Gebäck, Glühwein, Gänsebraten – die Weihnachtszeit hat es in sich. Und die Folgen bekommen wir spätestens mit dem neuen Jahr zu spüren: Ein paar Kilos zu viel auf der Waage, das eine oder andere neue Fettpölsterchen und das Gefühl, sich einfach nicht mehr richtig wohl in seiner Haut zu...

Glücksspiel ist nicht anders als so viele Untugenden und Hobbies auf der Welt. Viele Leute lernen, ihren Drang, Geld auszugeben, zu kontrollieren und spielen nicht mit allem, was sie haben, aber einige tun dies nicht, und wir werden nun...

Wem der Winter jetzt schon zu kalt ist, muss wohl oder übel auswandern, denn die wohl kältesten Monate des Winters stehen einem noch bevor. Besonders bei der Arbeit um Büro macht sich die Kälte zu spüren, denn wenn man...

Schon bald geht es mit den Weihnachtfeiern los und da schaut man nicht so auf wieviel man zu sich nimmt, auch sicher ist es dann eine ruhigere Zeit, gönnt sich einwenit Erholung und vieles mehr. Dannach noch den Sylvester überstehen danach die Ernüchterung vielleicht schon die ersten guten Vorsätze fürs neue...

Beim Schwarzkümmel handelt es sich um eine sehr interessante Pflanze, die über verschiedene heilende Wirkungen verfügt und aus diesem Grund dann auch in der Naturheilkunde eingesetzt wird. Bei der Naturheilkunde handelt es sich um eine medizinische Disziplin, die auf einem besonderen Konzept beruht, in dem...

Abnehmen mit kohlenhydratarmer Ernährung In jüngster Zeit sind mal wieder die Kohlenhydrate als Dickmacher dran. Das ist durchaus nicht wirklich neu, nur wurden sie vor einiger Zeit von den Fetten abgelöst, um nun eine Renaissance...

Die wenigsten Menschen haben schon einmal Heilfasten probiert. Daher gibt es hierzu immer wieder viel Fragen. So zum Beispiel eine, warum denn viel Trinken so wichtig sei? Gerade beim Heilfasten ist viel Flüssigkeit besonders wichtig, weil durch die herbeigeführte Darmentleerung auch zusätzlich viel Wasser verloren geht....

Viele Menschen träumen von einem wohlgeformten Körper. Um solch einen Körper zu bekommen, ist hartes Krafttraining sowie eine gesunde Ernährung notwendig. Da viele keine Geduld haben, wird häufig zu Anabolika gegriffen. Eine Studie konnte eindeutig beweisen, dass etwa 19 Prozent aller Fitness - Studio -...