Generalisierte Angststörung - Selbsthilfe |
|
|||
|
Generalisierte Angststörung - was ist das überhaupt und was kann man dagegen machen? Eine Form der Angststörung ist die generalisierte Angststörung. Männer werden nicht ganz so häufig von einer generalisierten Angststörung geplagt, wie das weibliche Geschlecht. Viele Tausend Menschen leiden unter dieser psychischen Erkrankung, nicht selten ohne sich darüber überhaupt klar zu sein. Was aber sind die Merkmale der generalisierten Angststörung? Die generalisierte Angststörung zeichnet sich unter anderem durch eine übertriebene Sorge aus. Der unter dieser Angststörung Leidende hat konstant Angst davor, dass ihm oder Menschen, die ihm relevant sind, etwas passiert oder eine schlimme Erkrankung ereilt. Diese übersteigerten Sorgen beziehen sich auf vielfältige Lebensbereiche, wie Beziehungen, Arbeit und Gesundheit. Die Generalisierte Angststörung ist darüber hinaus dadurch gekennzeichnet, dass kontinuierlich Panikattacken und Angstzustände auftreten. Unruhe, Anspannung, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen sind kennzeichnend für die generalisierte Angststörung. Darüber hinaus treten auch körperliche Symptome auf. Zu diesen gehören bspw. Herzrasen, Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen und zusätzliche Beschwerden auf. Das führt meist dazu, dass der Betroffene glaubt, an einer schwerwiegenden physischen Erkrankung zu leiden. Dadurch wird dann meistens die generalisierte Angststörung diagnostiziert, da der Betroffene oftmals zum Arzt geht. Manchmal wird statt der generalisierten Angststörung erst einmal eine andere psychische Krankheit, wie eine hypochondrische Störung oder eine Panikstörung diagnostiziert. Mittels einer Psychotherapie kann die generalisierte Angststörung recht gut behandelt werden. Die Erfolgsquote ist relativ hoch. Zusätzlich sollte der Betroffene nach einer Möglichkeit suchen, um zu entspannen. Regelmäßige Entspannung führt schließlich zu einer Verringerung der Symptomatik und ergo auch der Angst. Hierzu eignen sich diverse Entspannungsmethoden, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Die generalisierte Angststörung ist heilbar. Nichtsdestotrotz sollte man ein wenig Geduld an den Tag legen. Die Behandlung braucht einige Zeit, bis diese Wirkung zeigtt. Allerdings ist die generalisierte Angststörung recht gut zu therapieren, vorausgesetzt die Krankheit wird erkannt und entsprechend behandelt. Geschrieben von Sebastian Krämer ( info [at] haemorrhoiden-beschwerden.de ) |
|||
|
|||
|
|||
| Letzte Aktualisierung ( Tuesday, 27 September 2011 ) | |||
| < zurück | weiter > |