Grundsätzlich ist jeder Sport für Jugendliche geeignet, wenn...
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17.08.2007 |
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Grundsätzlich ist jeder Sport für Jugendliche geeignet, sofern ein erfahrender und qualifizierter Trainer die Aufsicht über die oft etwas zu leichtsinnigen Minderjährigen hat. Wichtig ist es vor allem, überhaupt eine Sportart zu betreiben, um fit zu bleiben und Übergewicht vorzubeugen. Die sportliche Fitness kann bereits durch relativ wenig Bewegung und sehr einfache Übungen erhalten und aufgebaut werden. Fußball, Handball, Tischtennis und Federball sind weder zeitaufwendig noch teuer. Möchte man hingegen reiten, Eishockey spielen oder einen Kampfsport erlernen, benötigt man oft teure Ausrüstung und muss jeden Monat Geld für Mitgliedsbeiträge einplanen. Dafür erhalt man natürlich aber auch eine qualifizierte Betreuung im Verein.Es ist empfehlenswert, auch schon kleine Kinder frühstmöglich zu sportlicher Aktivität zu erziehen, indem man mit Ihnen z.B. schwimmen geht, und mit Ihnen gemeinsam Einrichtungen wie Fußballplätze oder Tischtennisplatten an Schulen nutzt. Auch wer keinen Zugang zu solchen Plätzen hat, kann trotzdem sportlich aktiv sein. Eine Tischtennisplatte im Garten oder ein paar Laufschuhe reichen aus, um sich auch alleine oder gemeinsam mit den Eltern oder Geschwistern sportlich zu betätigen.Wer kein Interesse daran hat, allein Sport zu treiben, dem bieten sich eine Vielzahl an Möglichkeiten, Sport in der Gruppe zu erleben. Fussballvereine, Handballvereine oder Tischtennisvereine gibt es fast überall, und fast jeder freut sich über neue Mitglieder. Auch an einigen Schulen werden nachmittags AGs und Kurse angeboren, in denen Jugendliche kostenlos oder zu geringen Preisen in diverse Sportarten hineneinschnuppern können. Die Eltern sollten das Sportstudio oder den Verein, dem das Kind beitritt, sorgfältig prüfen. Fitnesscenter, in denen Gewichte gestemmt werden, sind übrigens absolut ungeeignet für Jugendliche, da die beim Gewichte stemmen entstehenden hohe Belastungen von Knochen und Sehnen zu Schäden bei den ja noch nicht ausgewachsenen Jugendlichen führen können.
Geschrieben von Kerstin Becker ( yari [at] gmx.net )
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Letzte Aktualisierung ( Friday, 24 August 2007 )
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